Episodio 2 – 16 Personalidades

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En este episodio Alvaro y Dani nos hablan sobre el test de las 16 Personalidades :

Nota del editor:Audio resubido con mas volumen

Libro que se nombra en el episodio brevemente por si quieres saber mas sobre
los introvertidos:Quiet

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Episodio 1 – Recuperar tu atención

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Episodio 1 en el que los presentadores Alvaro y Dani repasan el feedback del episodio piloto, para despues dar paso al invitado @edurl, que nos da su opinión sobre el tema de la atención, las redes sociales y el uso de la tecnología.

Enlaces de temas nombrados en el podcast:

Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta. y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente (Prácticos)

Video TED sobre la atención

Discurso de Steve Jobs

Tres preguntas que nos propone Edu para saber si tienes adicción al móvil:

  • Como te afecta el pull to refresh? (Tirar con el dedo de una app para refrescarla a ver si hay notificaciones).
  • Como te sientes cuando recibes una notificación?
  • Haces Vamping?

Y un consejo final: entra en facebook y revisa cuánto tiempo hace que no escribes un mensaje a alguien que te importa; aunque sea un hola.

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Episodio 0 – Piloto

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Episodio piloto del Podcast Insomnia en el que Alvaro y Dani presentan el podcast, hacen declaración de intenciones e introducen los primeros temas de lo que será la dinámica general del podcast.

Referencias en orden de aparición:

El hombre que estaba rodeado de Idiotas

The self help addict

Articulo de Carl Sagan

Charla TED

The subtle art of not giving a fuck

Happy Money:

You need a budget

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