Episodio 1 – Recuperar tu atención

      2 comentarios en Episodio 1 – Recuperar tu atención

Episodio 1 en el que los presentadores Alvaro y Dani repasan el feedback del episodio piloto, para despues dar paso al invitado @edurl, que nos da su opinión sobre el tema de la atención, las redes sociales y el uso de la tecnología.

Enlaces de temas nombrados en el podcast:

Dormir: El mito de las 8 horas, el poder de la siesta. y un nuevo plan para revitalizar cuerpo y mente (Prácticos)

Video TED sobre la atención

Discurso de Steve Jobs

Tres preguntas que nos propone Edu para saber si tienes adicción al móvil:

  • Como te afecta el pull to refresh? (Tirar con el dedo de una app para refrescarla a ver si hay notificaciones).
  • Como te sientes cuando recibes una notificación?
  • Haces Vamping?

Y un consejo final: entra en facebook y revisa cuánto tiempo hace que no escribes un mensaje a alguien que te importa; aunque sea un hola.

Web: https://www.insomnia-podcast.com
Contacto: info@insomnia-podcast.com
Twitter: @insomniapdcst
Feed: https://www.insomnia-podcast.com/feed

Musica de la Intro/Outro STAND BY ME

by Ema Grace

Licencia Creative Commons

2 pensamientos en “Episodio 1 – Recuperar tu atención

  1. Marina

    Chicos enhorabuena por el programa!
    Mi comentario a lo que ha salido en el programa, es que para mí el pull to refresh (que yo había entendido como «el puto refresh» jaja) y recibir notificaciones es una forma de sentirme conectada, de sentir que «hay alguien al otro lado».
    Durante mucho tiempo he vivido con compañeros de piso y así, y nunca sentí esta necesidad tan fuerte y ahora que vivo sola, lo noto mucho. Al llegar a casa, durante el fin de semana… es una forma de sentirme acompañada, creo. Por eso mí objetivo ahora es que cuando esté en casa sola, disfrutar más de mi espacio y si me apetece estar con algún amigo, que se vengan a mi piso y cenar o tomar algo tranquilamente, más que usar el whatsapp con gente que puedo ver en persona.

    Lo del vamping yo no lo hago porque duermo muuuuy profundamente pero reconozco que miro el móvil al acostarme y al levantarme y lo estoy intentando sustituir por leer algo antes de dormir y hacer un poquito de meditación al levantarme. Pero me está costando.

    Bueno, equipo Insomnia, a por el siguiente!!!!

    Responder
    1. Daniel Autor

      Hola Marina, me gusta mucho «el puto refresh» como concepto, así que creo que lo voy a adoptar.

      En cuanto a lo que comentas de sentir que hay alguien al otro lado yo he sentido lo mismo incluso ahora mas al vivir solo y en el extranjero ese sentimiento se intensifica y era una de las razones por las queme costaba salir de facebook por el sentimiento de conexión pero es de esas cosas que una vez lo superas y te centras en ti mismo veras como te sientes muy bien.

      Ya nos contaras si lo consigues y gracias por el feedback.

      Responder

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.